Vitaminas para o cabelo crescer e parar de cair
Vitaminas A, B1, B2, C, D, E, Biotina, Niacina, Ácido Pantotênico, Zinco e Ferro são nutrientes essenciais para o cabelo crescer e parar de cair. Aqui estão os cinco dos principais alimentos para o crescimento capilar, incluindo: Nozes (que contêm ácidos graxos ômega-3, biotina, vitamina E e cobre) Ostras (ricas em zinco), batata doce (ácidos …